Neuro-Orthopädisches Personal Training (PT)

Für jeden geeignet, der gemeinsam mit Mir als seinem Trainer seine Trainingsziele verfolgen und erreichen will. Ein Training, das auf die konstitutionellen Eigenschaften, persönlichen Fähigkeiten, eventuellen Verletzungen und Wünschen des Klienten genauestens abgestimmt wird.

 

Gemeinsam wird das Trainingsziel erarbeitet, und mit Tipps und den Erfahrungen von mir als Dein Personal Trainer rücken die Ziele in greifbare Nähe.

 

Um die Trainingserfolge sichtbar zu machen und um einen bestmöglichen Trainingsplan zu erstellen, bietet sich eine Bewegungsanalyse nach Gray Cook oder weitere spezielle Assessments an, die den aktuellen Trainingsstand aufzeigt. Im Training sollte diese in bestimmten Abständen wiederholt werden um den Trainingsplan oder das Pensum daran anzupassen.

 

Personal Training ist nicht ortsgebunden, d. h. es kann direkt bei Dir zu Hause, Outdoor, in einem Fitnessstudio/ Raum oder an einem anderen Ort durchgeführt werden, an dem Du Dich wohlfühlst und gern trainieren würdest.

 

Ich habe meine Personal Trainings auf Neuro-Orthopädische und Neuro-Athletische Ausrichtung spezialisiert, um so die Performance von Freizeitsportlern und Profisportlern zu verbessern aber auch die Stabilität und um eine bessere Verletzungsprohylaxe zu erhalten.

Besondere Trainingsformen sind dabei das:

Neuro-Athletic-Training