Regeneration

Leider achten viele Sportler, Trainer und Coaches bei der Trainingsgestaltung nicht auf Ihre Erholungsphasen, denn sie wollen immer stärker, schneller, höher und weiter erreichen.

 

Aber besonders wichtig für langfristige Erfolge ist die Regeneration. Nicht nur für Sportler sind Massagen geeignet um schneller wieder Fit zu werden, sondern auch im Büro oder zur Prävention von Verspannungen dienen Massagen oder auch die Progressive Muskelentspannung.


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Benjamin Schwend

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